Русская Рапунцель: как девушка победила болезнь и отрастила шикарные волосы

Глядя на фото этой девушки, сложно поверить, что когда-то она страдала от выпадения волос.

Точнее, у нее была андрогенетическая алопеция — облысение по мужскому типу. Теперь Анастасия Сидорова — трихолог и обладательница роскошной шевелюры.

 

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

«Сегодня впервые измерила длину волос. Я никогда раньше не задавалась этим вопросом, но вы меня постоянно об этом спрашиваете. Так что их длина составляет 106 сантиметров», — подписала в Instagram одно из своих фото девушка.

 

Ответы на часто задаваемые вопросы и рекомендованные мною витамины для волос. Не жадничайте лайк такому полезному посту☺️ — «возможно ли замедлить поседение волос или даже вернуть пигмент уже поседевшим волосам?» Вылечить поселение нельзя. Замедлить поседение волос помогают препараты с парааминобензойной кислотой(ищите в составе), пантотенатом. Рекомендую обратить внимание на пантовигар. Так же было бы неплохо сдать анализ крови на железо, гемоглобин, ферритин и ТТГ, т.к. в некоторых случаях седина может появиться из-за проблем с щитовидной железой и пернициозной анемии. — » Настя, порекомендуй витамины для волос, которые можно купить в аптеке» Напомню, употребление витаминов не решает проблемы выпадения волос и ускорения их роста. Витамины нужны в том случае, если в них есть дефицит. Витамин Д: Вигантол, аквадетрим, superior source D3 extra strength 10.000 единиц Омега 3 ПЖК: Solgar 950 Norwegian fish oil 1000мг Витамины для волос Пантовигар Maxi-hair Solgar «волосы, кожа, ногти» — «наступают холода, правда, что если не носить шапку зимой, то качество волоса становится хуже и может даже начаться выпадение волос? -Нет, это миф. Ведь даже есть уже столетиями известная процедура как криотерапия. Суть заключается в массаже головы жидким азотом при низких температурах. Таким образом происходит тренировка сосудов: сначала их сужение, а потом расширение, что приводит к усилению кровообращения. — Употребляете ли вы витамины? Какие?

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

Всё началось в возрасте 18 лет. У Анастасии жутко выпадали волосы. В попытке спасти их она обратилась к врачу-трихологу. Он поставил ей диагноз «андрогенетическая алопеция», назначил лечение и посоветовал меньше нервничать. Время шло, советы работали. Анастасия решила отращивать свою гриву дальше, изучая при этом все тонкости трихологии. Сейчас ей 23 года, она гордится своими волосами и делится с подписчиками рекомендациями. Всё, что советует, опробовала на себе.

 

Генетическая предрасположенность к потере волос — Выпадение волос может затронуть любого человека в независимости от возраста. Совсем недавно обратилась ко мне мама девочки 12 лет, у которой в период полового созревания о страшной скоростью посыпались волосы и появилась себорея. И самое интересное, что это норма, ведь патологии со стороны работы других органов не выявлено. — Самым распространенным фактором в развитии андрогенетической алопеции (АГА) является генетическая предрасположенность. По наследству человеку передается определенное сочетание генов, отвечающих за поредение. Если генетически ваши фолликулы чувствительны к гормону дигидротестотерону, то происходит постепенное поредение и истончение волос. Однако это вовсе не означает, что родители имели тот же возраст начала проблемы и ее степень. Наследоваться проблема может как в «усиленном», так и «ослабленном» варианте. — В настоящее время доказано, что важное значение имеют и факторы окружающей среды, так называемые триггеры, которые могут усугубить потерю волос. Например, спровоцировать развитие АГА может стресс(физиологический, психологический, оксилативный), воспалительные заболевания, образ жизни. Т.е у человека может быть предрасположенность к поредению волос, которое проявилось постепенно, уже в более зрелом возрасте и это нормально. — Этим постом хочу вам сказать, что на состояние волос влияет огромное количество факторов и мы их должны минимизировать, чтобы по максимуму избежать проблем с волосами. В первую очередь: Спать не менее 8 часов Употреблять больше натуральных продуктов Отказаться от курения. Курение действительно негативно сказывается на состоянии волос в отличие от алкоголя (в меру конечно же) Если длительно пребываете на солнце, то ОБЯЗАТЕЛЬНО надевайте головной убор. Употребление БАДов и витаминов. У меня выпадение началось в 20 лет после болезни с длительной высокой температурой. Выпадают ли волосы у вас? С какого возраста?

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

Стрижку Сидорова делает 2 раза в год, при этом срезает по 7 сантиметров. Подравнивать кончики нужно регулярно. Но скорость роста волос от этого никак не зависит.

 

Сегодня впервые измерила длину волосникогда не задавилась этим вопросом, но уж очень много вопросов) Итак, длина волос равна 106 см) Последний раз сантиметров 7-10 отстригла в мае этого года. Расскажу вам о своём уходе за волосами Голову мою по мере загрязнения и не затягиваю с этим процессом. В среднем это 2-3 раза в неделю. Хорошо очищенная кожа головы=красивые волосы В уходе присутствуют два шампуня: себорегулирующий и для частого использования. Т.к кожа головы склонна в жирности, то «увлажняющие» шампуни, шампуни для сухих волос мне не подходят, так как они имеют плохую промывающую способность, волосы после мытья лишены объёма и присутствует ощущение непромытых волос. Голову всегда мою дважды Кожу головы нужно промывать для скрипы, а для всего остального существуют маски, которые решают проблему сухости, ломкости волос Маска. Я долго не выдерживаю маску, т.к это утяжеляет мои волосы. Наношу и сразу смываю, но если использовала антисеборейный шампунь, то держу чуть дольше Сыворотка. Последнее время вместо маски использую только ее. На влажные волосы наношу совсем небольшое количество средства. Сыворотка заполняет собой пространство внутри волоса, восстанавливая барьерную функцию волоса Если маски, бальзамы создают ощущение грязных волос, то тогда рекомендую попробовать использовать только несмываемое средство Расчёска. В моем уходе это очень важный момент, потому что от многих расчесок волосы нереально прочесать, они пытаются. Использую только тангл тизер, она ещё ни разу не спутала волосы. Если у вас волосы повреждённые, склонны к сухости, то можно на сухие и влажные волосы наносить увлажняющий спрей с кератином — Что входит в ваш уход? Хорошо ли промывает вам шампунь?

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

Анастасия никогда не выпрямляла волосы. Если их нужно посушить после мытья, дает высохнуть на 60% самим, затем использует фен.

Многие боятся применять шампуни с сульфатами. Молодой трихолог говорит, что ничего страшного в них нет. При этом она сама ими пользуется. Перед мытьем — применяет пилинг для кожи головы. Он очищает от грязи, укладочных средств и сала. После — наносит кератиновую маску и смывает через несколько минут. На влажных волосах Анастасия распределяет небольшое количество сыворотки.

Сидорова уверена, что частое расчесывание волос не способствует их усиленному росту. Всё должно быть в меру.

Каждый день Анастасия принимает омега-3 жирные кислоты и витамин D.

 

Многие проблемы волос появляются из-за простых ошибок в уходе за ними. Друзья, ваш лайк важен для меня, не забудьте его поставить!)К примеру, если передержать краску, не использовать термозащиту при выпрямлении или завивке, часто сушить горячим феном, можно вызвать не только ухудшение внешнего вида шевелюры, но и потерю объема. Конечно, к облысению это не приведет, но навредить волосам намного проще, чем кажется. Какие встречаются ошибки в уходе за жирными волосами? самая частая ошибка — ограничение кратности мытья головы. Существует очередной миф, который говорит о том, что чем чаще голову моешь, тем больше она пачкается.‍♀это не так. Количество и активность сальных желез на голове очень велики, и от редкого/частого мытья ни их количество, ни активность не изменятся. Секреция сала зависит от гормонов — стимулируют ее мужские гормоны андрогены, и их влияние уменьшается только с возрастом (после 60 лет). Частое мытье рекомендуется с эстетической целью и для предотвращения воспаления кожи головы. Вторая ошибка — отсутствие кондиционера в уходе за волосами. даже жирные волосы после мытья требуют применения кондиционеров и бальзамов. Дело в том, что после мытья волос шампунем на волосе остается щелочная отрицательная реакция, которую нужно нейтрализовать. Для этого и нужен кондиционер. Но если у вас очень короткая стрижка, то рекомендую вместо бальзама использовать несмываемую сыворотку, чтобы не утяжелить волосы. Ошибка три — игнорирование использования тоников для кожи головы. После мытья применяйте антисеборейные лосьоны, тоники для кожи головы.Они уменьшают выделение сала, борются с себореей, что очень важно, ведь тоник не смывается с кожи головы. В составе тоников ищите салициловую кислоту, комплекс фруктовых кислот Ошибка четыре — окрашивание волос не запрещено. Красящий состав (перекись водорода, аммиак) обладают подсушивающим действием для кожи головы Как вы ухаживаете за своими волосами?

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

Девушка отмечает, что большинство людей сталкиваются с проблемами из-за неправильного выбора шампуня. Перед тем как его приобрести, нужно определить тип волос. Если они у вас сухие, а вы используете шампунь для жирных, вы только вредите им. Так часто делают потому, что думают, что волосы будут меньше пачкаться. Таким образом, вы пересушиваете кожу головы, делая корни тонкими и уязвимыми.

«Ко мне часто обращаются люди с сезонным выпадением волос. Если в организме достаточно железа, нет никаких гормональных сбоев, то ничего страшного здесь нет», — пишет Анастасия.

Конечно, всё индивидуально. Что подходит одному человеку — может плохо отразиться на другом или не принести вообще никакого результата. Поэтому девушка проводит личные платные консультации.

 

Очередной полезный пост! Жмите два раза на экран ❤️ Правила для красоты ваших волос Здоровый образ жизни. Проводилось исследование — наблюдалось развитие андрогенной алопеции у близнецов с одинаковым набором генов. Степень поредения волос с возрастом у них была различна: у того, кто не курил, правильно питался и вел здоровый образ жизни, сохранность волос была выше. И разница была достаточно серьёзная, заметная на глаз. А вот у заядлых любителей кофе есть больше шансов сохранить хорошие волосы,т.к кофеин противодействует гормональным эффектам, вызывающим потерю волос(пожалуйста, только не надо теперь литрами кофе пить) Никаких низкокалорийных диет✖️ Необходимо питаться сбалансированно, соблюдая норму бжу. В погоне за быстрым результатом девушки исключают из своего рациона жиры, углеводы, что крайне плохо сказывается на состоянии волос. Когда у меня был сильнейший дефицит калорий, то волосы мои сыпались с огромной скоростью Витамин Д Я писала подробный пост на эту тему Витамин Д не ускорит вам рост волос, но его дефицит может косвенно повлиять на выпадение. Дефицит витамина Д приводит к частным простудным заболеваниям, как следствие повышается в крови уровень Интерферона, что приводит также к выпадению волос. 10 капель вигантола -безопасная дозировка для взрослого человека здоровая кожа головы-здоровые волосы. Голову мойте по мере загрязнения, не нужно мыть Ее один раз в неделю, если волосы сальные уже на второй день. Во-первых, это не эстетично , а во-вторых, это вредно для кожи, а значит и для волос. Если мыть редко-фолликулы закупориваются вязким сальным секретом,отток нарушается, что может стать причиной возникновения перхоти. Раз в неделю обязательно делайте пилинг для кожи головы. Если кожа головы склонна к жирности, то лучше использовать шампунь для жирных волос и подобрать маску, подходящую по структуре волос. Голову невозможно «переучить» мыть реже‍♀ А у вас есть свои секретики? Я вот,когда начала пить витамин Д, перестала болеть каждые пол годаначала хорошо очищать кожу головы и волосы стали более ухоженными. Подобрала хорошую маску для волос и они стали не так сильно путаться, порой даже можно и не расчёсываться

Публикация от Волосы (@sidorovaanastasiya)

А еще Анастасия поделилась маленьким секретом, который помогает ее волосам выглядеть потрясающе на фото. Для этого нужно вымыть голову за два часа до съемки. Это поможет им сохранить объем. Далее следует высушить их феном и нанести масло для блеска.

Как вам советы молодого трихолога?

Подписывайтесь на  Lady Line, чтобы каждый день удивляться, радоваться и восхищаться окружающим миром!

Источник: www.pure-t.ru