Рубрика: Рецепты

Рецепты

Пять вкусных десертов, от которых никто не поправится: едим и не толстеем!

Домашний сникерс, йогуртовое мороженое, банановый чизкейк, штрудель и шоколадные кексы: рецепты самых вкусных, простых и не вредящих фигуре десертов! 1. Штрудель-ролл Калорийность: 127 ккал (100 г). Ингредиенты: лаваш — 1 шт; творог мягкий — 300 г; яблоки — 2 шт; яичный желток — 1 шт; мёд — 1 ч.л.; корица; орехи …
Рецепты

Овощи, запечённые в маринаде: фантастически вкусно

Запеченные овощи — идеальное блюдо для пикника или на праздничный стол. Получаются они просто божественно вкусными. И всегда съедаются полностью, сколько бы вы их не приготовили. Овощи в духовке сами по себе вкусные, но с нашим маринадом они получаются потрясающими. Необходимые ингредиенты: 1 болгарский перец • 1 кабачок • 1 …
Рецепты

Шоколадный чизкейк, для тех кто на диете.

Вкусный, полезный рецепт , который не отразится на вашей фигуре! на 100 грамм — 131.63 ккал Б/Ж/У — 17.19/3.35/8.61 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г; Молоко 1% жирности — 100 г; Мед пчелиный — 20 г; Желатин пищевой — 15 г; Какао-порошок — 50 г Приготовление: 15 г желатина замочить …
Рецепты

Печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом

Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками! Ингредиенты: изюм 100 г; чернослив 100 г; грецкий орех 50 г; льняные семечки 100 г; овсяные хлопья 3 ст. ложки; 2 яичных белка; ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сухофрукты и орехи измельчить в блендере. Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные …
Здоровье Рецепты Стройное тело

САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА: вкусно, сытно и можно на ночь!

Калорийность на 100 гр — 72 Ккал Белки 11,57 г Жиры 1,53 г Углеводы 2,82 г Ингредиенты:  500 г филе куриных грудок, без кожи 500 г белокочанной капусты 2 отварных яйца йогурт натуральный 200 гр соль по вкусу Приготовление:  1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение …
Рецепты

5 идеальных десертов для тех, кто на полезном питании

Предлагаем побаловать себя вкуснейшими десертами, которые не отразятся на вашей фигуре! 1. Творожная вкуснятина без выпечки Очень простой творожный десерт, совмещающий изрядное количество белка (его здесь 12 г), нежный фруктовый вкус и воздушную структуру! Ингредиенты:  400 г мягкого обезжиренного творога 300 г натурального йогурта стевия по вкусу желатин 30 г …
Рецепты

«Вкусный» способ использования желатина для здоровья

Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам расскажу о «вкусном» способе. 1. Развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом количестве жидкости. Здесь есть варианты — молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в …
Рецепты

Сезон кабачков: Запеченные кабачки в духовке, 5 самых вкусных рецептов

Запечь кабачки в духовке очень просто и не требует особых кулинарных навыков. К тому же, блюда получаются очень вкусными и легкими. Представляем к Вашему вниманию 5  не сложных рецептов: Кабачки с сыром, запеченные в духовке Кабачки по деревенски в духовке Кабачковые палочки в сырном кляре Кабачки, запеченные в духовке, с …
Рецепты

Такой воздушный рецепт : Лимонные пирожные

Я люблю лимонную выпечку и предлагаю вам попробовать вот такие пирожные с влажной текстурой, выраженным лимонным вкусом и при этом с легкой кислинкой. Ингредиенты: Большой лимон — 1 шт. Мука — 320 г Мелкий сахар — 2 стак. Сахарная пудра — 0,5 стак. Сахарная пудра — для подачи Сливочное масло — 200 …
Рецепты

Вкуснейший торт за три копейки! Вам точно понравится!

Когда я готовлю этот торт дома, мои домашние сбегаются за запах. Скорее запишите рецепт и приготовьте своей семье. Продукты: Печенье овсяное — 800 грамм Сметана — 800 грамм Бананы — 3 штуки Сахарная пудра — 150 грамм Кофе растворимое — 3 чайных ложки Вода кипяток — 300 миллилитров Какао порошок …