Метка: мелатонин

Здоровье

Гормон молодости: что такое мелатонин и как он отвечает за нашу внешность и настроение

На протяжении дня гормон мелатонин расходуется организмом и активно восстанавливается во время ночного сна, у всех и всегда в одно и тоже время — с 23 часов до 3 часов ночи. Обязательным условием выработки этого гормона являются состояние сна человека и темнота вокруг него. Ранее медики рассказали, как молодеть во сне. …
error: Content is protected !!