Метка: метаболизм

Здоровье Стройное тело

4 простых секрета, как ускорить метаболизм

Секрет успешного похудения — быстрый метаболизм (а не голодание, как многие думают). Эти советы помогут вам его ускорить. При медленном метаболизме любые ваши попытки привести фигуру в порядок могут стать бессмысленными. Поэтому начинать нужно именно с него. Какие простые способы могут способствовать его ускорению? Употреблять больше белка Когда вы употребляете …
Здоровье Стройное тело

Запускаем метаболизм и худеем древним индийским способом

Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей организма, типа телосложения и уровня подготовленности подходят совсем разные упражнения. Некоторым противопоказаны интенсивные физические нагрузки, так что приходится искать более щадящие варианты, например, втягивать живот. Если делать это правильно, результат превзойдет все ожидания. Важное …