Метка: уход за собой

Здоровье Стройное тело

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнесу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй! 1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости. 2. Если алкоголь, то только красное вино. 3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан …
Здоровье Стройное тело

Сын предложил родителям худеть вместе с ним. Прошло 6 месяцев, и… Невероятно

Проблема лишнего веса и борьбы с ним знакома многим. Не секрет, что поддержка близких является очень важным условием на этом пути. В противном случае добиться успеха будет крайне сложно. Именно поэтому китаец по имени Джесси, решив привести свое тело в порядок, сагитировал присоединиться к нему всю свою семью. На такой …
Здоровье

4 ежедневные привычки, которые причиняют вред твоей интимной зоне

Влагалище — уникальный орган, способный восстанавливаться даже после очень серьезных «потрясений». Но некоторые привычки могут подкосить женское здоровье и привести к неприятным последствиям. Чего стоит избегать и как позаботиться о здоровье своей интимной зоны — читай в нашем материале. Сексуальное белье Иногда оно помогает нам чувствовать себя увереннее — всегда приятно знать, что у тебя под одеждой такое, при виде чего любой твой собеседник впадет …
Здоровье Стройное тело

Полный 3-дневный детокс, который очистит ваше тело от сахара, поможет вам похудеть и увеличить здоровье

Увеличение веса — это процесс, часто связанный с большим количеством жиров, а также углеводов в повседневном питании. Но, к сожалению, то, что может увеличить наш вес — это сахар. Он даже приводит к быстрому увеличению веса. В настоящее время сахар — это ингредиент, который можно найти почти в каждой пище и …
Красота Уход за кожей

20 тональных средств, которые работают круче фильтров в «Инстаграме»

Тональные средства нового поколения работают как фотошоп и фильтры в «Инстаграме»: скрывают все недостатки. По взмаху волшебной палочки (инструмент графической программы) в фотошопе можно убрать ненавистные прыщики и морщины, подтянуть овал лица, устранить жирный блеск и омолодиться на несколько лет. Сделать это легко и благодаря фильтрам в «Инстаграме». Больше вам не …
Здоровье Стройное тело

Всего 12 минут в день — и твои ножки будут неотразимы. Упражнения, которые подойдут каждому

Почему-то так происходит, что о фигуре и похудении мы задумываемся чаще всего с приходом весны. Ни для кого не секрет, что бедра — одна из самых проблемных зон у женщин, и в этом месте очень трудно убрать лишние сантиметры. Но у нашей редакции есть отличная идея решения наболевшей проблемы. Чтобы эффективно …
Красота Уход за кожей

Средство, которое продается во Франции каждую секунду

Каждая женщина хочет выглядеть красиво и ухоженно, независимо от времени года и возраста, именно поэтому девушки используют бесконечное количество косметических средств. Француженки ежегодно тратят более 2 миллиардов евро на уход за собой, и львиная доля этой суммы уходит на это средство, с которым они практически не расстаются, используя его постоянно: перед …
Здоровье Стройное тело

Можно не приседать! 5 крутых упражнений для упругих ягодиц и стройных ног

Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные упражнения и постоянно увеличивать количество повторений. К примеру, сегодня приседаете 10 раз, завтра 15, послезавтра 20, а через неделю вообще заменяете это упражнение выпадами. Не знаете, как придумать такое большое количество упражнений? На сайте мы ежедневно публикуется много идей для тренировок. Добавляйте необычные …
Красота Уход за кожей

Секрет вечной молодости: 6 хитростей, чтобы приостановить старение

Оставайтесь молодой и красивой как можно дольше! Прогресс пока не достиг такого уровня, чтобы мы легко могли сохранить вечную молодость, поэтому нам приходится справляться собственными силами. И для тех, кто не считает единственным эффективным средством пластическую хирургию, мы расскажем об эффективных способах ухода за кожей в домашних условиях, которые помогут …
Красота Макияж Прически и стрижки

Минус 10 лет! Секреты макияжа и причесок, которые омолаживают

Как сбросить 10 лет с помощью прически и макияжа? Визажист Алена Моисеева и парикмахер Алекс Контье раскрывают секреты мейка и укладки анти-эйдж. Идея этого поста началась с селфи Юли. Юля запостила в наш бьютиинсайдеровский чатик утреннюю фоточку — волосы стояли торчком, и выглядела она из-за этого лет на 10 старше. …