Рубрика: Здоровье

Здоровье

Диета «Белки + углеводы»

Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание …
Здоровье

Равнение на долголетие. 10 советов для долгой и здоровой жизни от японцев

По статистике ВОЗ, Япония — страна долгожителей. Правда, секретами долголетия японцев статисты не делятся – не в их компетенции. Феномен «живучести» японцев исследуют медики. Окончательной формулы пока нет, но некоторые выводы уже сделаны. Касаются преимущественно питания и образа жизни. Вот они. 1. Без хрустящей корочки Жарят или «фритюрят» еду японцы …
Здоровье

Эти продукты нельзя есть женщинам после 40! Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать

Организм сорокалетней женщины отличается от двадцати и тридцатилетней. В этом возрасте для того, чтобы оставаться молодой и стройной, необходимо пересмотреть свой рацион. Меняется гормональный фон, эластичность кишечника становится хуже. Поэтому во избежание болезней, проблем с кожей и нервной системой придется отказаться от многих любимых продуктов. 1. Если любите мясо, то …
Здоровье

Полезный жир: 10 продуктов, которых вообще не нужно бояться

«Я не ем жирного!» — восклицает каждая первая худеющая девушка. И зря. Есть жиры, которые нам просто необходимы. Сохрани себе наш список полезных жиров и помни: они делают твою кожу, волосы и ногти здоровыми! Полезные жиры: список продуктов Свиное сало Вот это поворот! Да, свиное сало содержит арахидоновую кислоту, относящуюся к ненасыщенным жирам, которая необходима организму для того, чтобы печень, сердце и головной мозг оставались здоровыми …
Здоровье

Скорее читайте: эти 8 медикаментов убивают ваши почки, но доктора все равно их прописывают пациентам

В случае появления проблем со здоровьем мы бежим к врачам и принимаем то, что они прописывают. Но некоторые медикаменты не лечат, а попросту убивают здоровые почки! Мы привыкли доверять докторам, которые далеко не всегда прописывают безопасные препараты. Некоторые лекарства способны не только воздействовать на определенную проблему, но и калечат другие …
Здоровье

Очистите ваше тело, полностью, через ноги

Вы всегда должны выбирать естественные способы лечения своей болезни. В настоящее время число людей, которые страдают от артериального давления, диабета, холестерина и бессонницы, постоянно растет. Есть много факторов, которые могут способствовать нашему заболеванию, но в большинстве случаев мы не знаем его основной причины
Здоровье Стройное тело

Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто — для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом. К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту …
Здоровье Красота

Уже через несколько процедур ваши ножки будут не только красивыми, но и здоровыми

Лучшего средства я не встречала! Теперь мои ножки просто идеальны! Попробуйте и не пожалеете! Если вы не удовлетворены состоянием своих ног и хотите раз и навсегда устранить твердость, огрубевшую кожу, мозоли и даже грибок? Тогда эта статья специально для вас! В наше время одним из главных критериев красоты женщины является …
Здоровье Стройное тело

10 основных причин застоя веса или почему у вас не получается похудеть

Вы придерживаетесь диетического питания, а вес не уходит? Диетолог назвала 10 важных причин, почему у вас не получается похудеть. Вы будете удивлены! Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных …
Здоровье

Здоровье или красота: самые опасные женские аксессуары

Бывают аксессуары, которые объективно не очень-то и полезны для женского организма. Мы расскажем вам, какие. А самое главное — почему. Среди всех поголовно, как среди звезд, так и среди обычных людей, дополнять внешний вид аксессуарами считается крайне хорошим тоном. Но во всем и всегда можно найти подводные камни. Давайте поговорим о …