Рубрика: Здоровье

Здоровье

Если вы будете стоять в такой позе несколько минут каждый день, произойдут настоящие чудеса

Простые терапевтические упражнения для тела способны творить чудеса. Очень эффективной считается поза «Согнутая свеча» (в йоге – ассана Випарита Карани). Для того, чтобы снять усталость и повысить тонус, достаточно в течение 15 минут провести лежа у стены, с поднятыми вверх ногами. Особенно полезно это тем людям, которые много времени проводят …
Здоровье

Это именно то, что нужно! Препарат попадает в организм, а уже через 20 минут процесс запускается

Современный ритм жизни чрезвычайно стремителен и справляются с такой скоростью далеко не все. Недосыпы, стрессы, загруженность на работе – это бьет по здоровью очень сильно. И игнорировать неприятные проявления нельзя – при необходимости нужно срочно предпринимать меры! А еще можно проводить своевременную профилактику – принимать «Глицин», который рекомендуют многие специалисты. …
Здоровье Стройное тело

Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще

Поясничная мышца является самой глубокой мышцей тела человека. Эта мышца оказывает влияние на мышечную интеграцию, структурный баланс, диапазон и силу движений, гибкость и подвижность суставов, работу органов и систем. Еще ее называют мышцей души, так как она окружает главный энергетический центр тела, заземляет человека и расположена она в области таза. …
Здоровье Стройное тело

Всего 4 минуты в день и отличный результат меньше чем за месяц

Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что это сказки. Тем не менее если у вас хватит сил и терпения ежедневно делать планку вы улучшите фигуру, почувствуете значительный подъем сил и бодрости. И все это меньше чем за месяц. …
Здоровье

Вам не нужны лекарства — Свекла лечит все

Оздоравливающий рецепт из свёклы. Свеклу (1,5 кг) очищаем, разрезаем на 4-5 частей каждую и заливаем 2 литрами горячей воды. Ставим на огонь и варим около часа на среднем огне. Затем добавляем 1 ст. л. сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Храним такую смесь в холодильнике. Перед каждым приемом пищи 3-4 …
Здоровье

6 вечерних напитков эффективно очищают печень, улучшают пищеварение и сжигают жиры во время сна

А что если мы скажем вам, что можно скинуть несколько килограммов, всего лишь почистив печень во время сна? Согласно рецептам народной медицины, данные напитки функционируют правильно с часу до трёх ночи, то есть во время сна. Если мы применяем верные  напитки перед сном, они дадут печени силу для борьбы с …
Здоровье

7 лучших упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лучшие упражнения для шеи Что такое остеохондроз, многие знают непонаслышке. Бывает он поясничным и шейным. Второй тип встречается у большинства людей. Слабые мышцы позвонков не позволяют жить и радоваться в полной мере. А все потому, что забываются элементарные вещи, например, физкультура. Многие работают в офисе и целый день находятся в …
Здоровье Стройное тело

Тренировка по системе пилатес

Эта система, разработанная Йозефом Пилатесом, объединила в себе элементы балета, йоги, калланетики, а также изометрических упражнений. Именно поэтому пилатес в результате дает нам здоровое и «правильное» тело. Другими словами, жизнь без боли. По своей сути это комплекс физических упражнений, которые помогают исправить мышечный дисбаланс и улучшить осанку, координацию, равновесие, силу …
Здоровье

7 продуктов, которые можно и нужно есть всем членам семьи

Эти 7 продуктов можно есть всем членам семьи независимо от их возраста. Диетологам, которые специализируются на детском питании, задают очень много вопросов. Например, можно ли давать 6-месячному ребёнку орехи или 2-х летнему рыбу. Поэтому мы представляем 7 продуктов, которые можно есть всем членам семьи независимо от их возраста. 1. Шпинат …
Здоровье

Анализ крови: 9 показателей общего анализа

Итак, что же говорит нам наша кровь? Её анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа она берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем …