Рубрика: Здоровье

Здоровье

7 Советов по очищению организма от сахара

Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами Совет №1 Переход от решения к действию — самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и начать чувствовать себя лучше, то напишите на листочке причины, зачем вам это. Свои записки разложите …
Здоровье

Ей 70 лет и она никогда не ходила к врачу! В чем ее секрет? Пейте этот чай 3 раза в неделю!

Душица используется в качестве специи в пицце, но мало кто знает о ее пользе для здоровья в других формах. Например, масло душицы является очень сильным и даже всего одной капли достаточно, чтобы она оказала целебное действие в различных целях. Кроме того, душица обладает необходимыми витаминами и минералами, а также обладает …
Здоровье Стройное тело

Четыре вида массажа, которые помогают похудеть на 3–7 килограммов за месяц. Проверено!

Если вы ищете способ, как скинуть вес без жестких диет и спорта, то вас заинтересует массаж для похудения. Он помогает быстро обрести желанную стройность. Массаж эффективен по нескольким причинам. Во-первых, снижается уровень стресса, а значит, вы перестанете заедать проблемы. Во-вторых, улучшается циркуляция лимфы и отток жидкости из организма, благодаря чему …
Здоровье Стройное тело

Что произойдет с телом, если делать вакуум 3 минуты в день

Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклониики фитнеса. Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота. Занимаясь им всего две минуты в день, вскоре вы получите несколько фитнес-бонусов: …
Здоровье Стройное тело

Почему француженки не толстеют: главные принципы их питания

Возможно, ты слышала: французские женщины не толстеют! Но как это им удается, постоянно поедая булочки, сыр, шоколад и попивая вино? Почему их талии такие же тонкие, как у подростков? Французские женщины не толстеют, хотя им нравятся хлеб и кондитерские изделия, вино и регулярные обеды из трех блюд. Простой секрет этого …
Здоровье

9 вещей, которые категорически нельзя делать на голодный желудок

От того, насколько добрым и бодрым будет утро, зависит наше настроение и работоспособность в течение всего дня. Но есть вещи, которые категорически запрещено делать по утрам на голодный желудок, если Вы хотите чувствовать себя не только энергичным, а и здоровым. О них и поговорим далее. 1.     Нельзя пить кофе натощак …
Здоровье Стройное тело

ТОП-6 утренних упражнений из йоги , чтобы чувствовать себя бодро весь день!

Сегодня мы расскажем, как йога поможет вам проснуться с утра. Ниже – асаны, которые бодрят лучше, чем кофе! Сегодня проблема тяжелых утренних пробуждений и ненавистных расставаний с любимой кроватью и подушкой останется позади! Мы собрали комплекс интересных асан, которые идеально подойдут для утренней йоги. Выполняйте их каждое утро, чтобы улучшить …
Здоровье

Как правильно лежать по 5 минут в день по японской методике, чтобы подтянуть овал лица и выровнять осанку

Я думаю, вы со мной согласитесь, что приятнее видеть человека с ровной и красивой осанкой, но дело ведь не только в красоте. От того какая у человека осанка зависит очень многое. От неправильной осанки появляется пивной животик, второй подбородок, носогубные морщины на лице, головные боли. От этого может возникать отечность …
Здоровье Стройное тело

Ваш живот будет плоским и подтянутым, если вы запомните эти 13 фишек

Если изнурительные диеты и тяжелые физические нагрузки это не для вас, наши советы помогут вам на пути к фигуре мечты. Ложитесь спать пораньше Сбитый режим сна замедляет ваш метаболизм, поэтому рекомендуется ложиться спать как можно раньше. К тому же, если вы ляжете спать пораньше, вы снизите риск ночных походов к …
Здоровье

15 лучших сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга

Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно. Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного …