Рубрика: Здоровье

Здоровье Стройное тело

5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота

Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью. Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению. …
Здоровье Стройное тело

Запускаем метаболизм и худеем древним индийским способом

Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей организма, типа телосложения и уровня подготовленности подходят совсем разные упражнения. Некоторым противопоказаны интенсивные физические нагрузки, так что приходится искать более щадящие варианты, например, втягивать живот. Если делать это правильно, результат превзойдет все ожидания. Важное …
Здоровье Красота

Три простых правила — как в 68 выглядеть на 35

Нинель Блохина из Гродно знает, как выглядеть намного моложе своего возраста и сохранить здоровье на долгие годы. Фотографии Нинель я увидела случайно в интернете. С них смотрела красивая, моложавая женщина. Под фото было написано, что после 60 встала на ролики. «Неужели ей столько лет?» – подумала я. Как потом оказалось, Нинель …
Здоровье

Молодость — в щелочных продуктах! Диетолог из Лондона Наташа Коррет

Пожалуй, один из самых известных диетологов Англии, Наташа Корретт, говорит, что важный фактор в деле молодости — как внешней так, и внутренней — наше питание. А, если более точно — кислотно-щелочной баланс. Хорошо, думаю нам всем стоит разобраться в деталях того, что рекомендует Наталья Корретт. Но для начала взгляните на …
Здоровье Стройное тело

4 упражнения, которые изменят ваше тело всего за месяц!

Сколько ни сиди на диете, а без спортивной поддержки обрести красивое тело не получится. Ровно так же как и если вы будете проводить сутки напролет в спортзале и питаться бургерами. В общем, для достижения хорошего результата нужно и заниматься спортом, и скорректировать питание. Если вам, по каким-то объективным причинам неудобно …
Здоровье

Екатерина Варнава рассказала, как питается, чтобы оставаться стройной

По словам звезды Comedy Woman, ей пришлось лишь немного изменить режим питания, чтобы и без чрезмерных нагрузок оставаться в форме. Еще несколько лет назад Екатерину Варнаву легко можно было назвать девушкой с формами, однако с годами звезда «Comedy Woman» заметно преобразилась. Teleprogramma.pro уже рассказывала, что в комментариях под одним из …
Здоровье Стройное тело

Экстремальная диета – минус 2 килограмма за день: изнуренная голодом Малышева тает на глазах

Елена Малышева прекрасная телеведущая, которая раздает полезные советы телезрителям. Большая часть выпусков программы “Жить здорово” посвящена проблемам лишнего веса. Телеведущая придерживается принципов правильного питания, но иногда идет на жесткие меры. В своем профиле Instagram она делится методами, которые помогают сбросить лишний вес за несколько дней. Малышева призналась, что целыми днями …
Здоровье

Если ваше зрение ухудшается, просто нанесите 2 капли этого средства в глаза перед сном, а на следующий день у вас будет на 85% улучшенное зрение

Вы будете удивлены! Глаза, возможно, являются одним из тех чувств, которые являются наиболее необходимыми. Но, как и любая часть нашего тела, глаза — это область, которая обычно очень легко затрагивается серией патологий, которые сильно влияют на зрение, но русский ученый обнаруживает, как решить эту проблему. Владимиру Петровичу Филатову удалось обнаружить …
Здоровье Стройное тело

«Генеральная уборка» для кишечника

Мука из семян льна — простой метод «генеральной уборки» кишечника — решение многих проблем со здоровьем!  Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается …
Здоровье Стройное тело

Минус-калории: ешь и худей

На вопрос «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» есть вполне конкретный ответ. Это список продуктов с так называемой отрицательной калорийностью НЕМНОГО ТЕОРИИ При переваривании пищи организм не только извлекает из нее калории, но и тратит их. Продукты с отрицательной калорийностью требуют больше энергии на свою переработку, чем из них удается …