Рубрика: Здоровье

Здоровье

Новая 5-ступенчатая диета. Соблюдай её всего 5 дней и радуйся результату!

Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко, а потеря веса — от 3 до 6 кг. Диета «Лесенка» Основной принцип диеты базируется на том, что каждый день — это определенная ступень с определенным продуктом. Достаточно скромный …
Здоровье Стройное тело

Натали Дроэн: «В 86 лет я сохранила свое тело живым!»

Натали Дроэн на момент написания этой статьи было 86 лет. Она удивительно стройна, красива, изящна и легка в движениях. В чем же секрет? Он в системе занятий, которую Натали разработала специально для наших женщин. Благодаря ей каждая из нас может подойти ближе к себе самой и сохранить до глубокой старости …
Здоровье

Отражение образа жизни: 4 ежедневные привычки, которые старят

Некоторые безобидные, на первый взгляд, привычки, старят нас больше, чем седые волоски на голове или мимические морщинки вокруг глаз. Здоровье и внешний вид человека на 90% зависит от привычек и образа жизни. И эти факторы достаточно сильно влияют на процессы старения. Давай посмотрим, какие ежедневные привычки делают нас старше, чем …
Здоровье

Как помочь ребенку, если он подавился. Не теряй ни минуты!

Подавиться или поперхнуться может любой, как взрослый, так и ребенок. Но с детьми ситуация сложнее: они не умеют правильно обращаться с пищей, их всему нужно учить. Безусловные рефлексы, к сожалению, не всегда спасают при попадании инородного предмета в горло. Во многих случаях для ребенка подавиться — значит, подвергнуть себя смертельной опасности. Взрослые должны …
Здоровье Стройное тело

Спина перестала болеть сразу же! Просто делайте эти 6 упражнений

Пора перестать мучиться со спиной! Эти удивительные упражнения для спины не только простые, но и действительно эффективные! Поэтому сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Сидячий образ жизни, компьютеры. планшеты и т.д. сделали своё дело. И для большинства из нас боль в спине стала чуть ли не привычной. Причем это касается людей …
Здоровье

9 важнейших советов для профилактики рака груди

1. Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение могут увеличивать риски развития рака молочной железы, потому что жировые клетки производят небольшое количество эстрогена, этот гормон способствует некоторым видам рака. 2. Узнайте свою семейную историю. Болел ли кто-то из близких родственниц раком молочной железы? Если да, то не затягивайте с обследованием, …
Здоровье

Невероятно! Гречка поможет похудеть на 5 кг в неделю без спорта! Вот, что нужно делать

Этот способ настолько эффективный, что уже получил огромную популярность среди женщин! Все, что вам нужно — это есть гречку каждый день. Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и …
Здоровье

Вот почему худышки не толстеют: 10 привычек, которым стоит поучиться

У каждой из нас есть стройная подруга, коллега или соседка. Они едят на ваших глазах все, что пожелают, и при этом никогда не поправляются. Почему некоторые едят и не толстеют? 1. Ешьте фрукты на завтрак. Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно …
Здоровье

Это важно! Никогда не допускайте застоя лимфы

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы. Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это …
Здоровье

Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом! Это средство огорчит пластических хирургов

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде. Тем не менее существует средство, которое при …