Рубрика: Здоровье

Здоровье

9 ужасных последствий для здоровья, которые бывают из-за зависимости от гаджетов

Мало кто может сейчас обойтись без мобильного телефона, но, к счастью, не приходится. Но цифровая зависимость — это очень вредная привычка. Нельзя избегать те побочные эффекты, которые вызывает мобильное излучение и не только. Напряжение глаз Каждый раз когда вы тратите больше, чем пару часов, безостановочно смотря в свой телефон, ваша …
Здоровье

Мелатонин- залог долгой жизни. Как поднять его уровень в своем теле

Естественным способом. Конечно, вы слышали о гормоне сна – мелатонине Его также называют гормоном жизни и долголетия. Мелатонин не только производится в организме, он также поступает из некоторых продуктов или его можно вводить в организм в виде лекарств и добавок. Как производится мелатонин? Мелатонин продуцируется эпифизом (шишковидная железа). Под действием солнечного света …
Звезды Здоровье Стройное тело

11 звезд, доказывающих, что любовь к правильному питанию дает результаты

Тренд на здоровый образ жизни в большей степени задают знаменитости, которые на своем примере показывают, какое значение имеет правильное питание и регулярные занятия спортом. Сейчас мы раскроем секреты некоторых звездных поклонников ПП. С каждым годом все больше людей выбирает для себя здоровый образ жизни, который включает правильное питание. Есть и …
Здоровье Стройное тело

7 месяцев здорового питания – минус 32 кг (меню одного дня)

Делимся секретами  похудения, как похудеть на 30 кг! Меню похудения: Мой день начинается со стакана воды. Через полчаса — 1ч.л. масла льна, еще через 30 мин. завтрак. Завтрак: в основном овсянка с изюмом и медом. После завтрака чай теперь не пью. Первый перекус: чай с орехами и финиками. Обед: что-то белковое и салат. Мои блюда стали …
Звезды Здоровье

В сети обсуждают оригинальный пляжный образ Эвелины Бледанс

Знаменитая телеведущая, актриса и певица Эвелина Бледанс в свои 49 лет может похвастаться формами, которыми обладает не каждая девушка. Красавица опубликовала пляжные снимки и в который раз дала повод говорить о своей фигуре. Не секрет, что регулярные физические упражнения и ограничения в питании, как правило, дают результат. Свои постройневшие к …
Здоровье Стройное тело

4 простых секрета, как ускорить метаболизм

Секрет успешного похудения — быстрый метаболизм (а не голодание, как многие думают). Эти советы помогут вам его ускорить. При медленном метаболизме любые ваши попытки привести фигуру в порядок могут стать бессмысленными. Поэтому начинать нужно именно с него. Какие простые способы могут способствовать его ускорению? Употреблять больше белка Когда вы употребляете …
Здоровье Стройное тело

10 коктейлей смузи для очищения организма

Хотите стать более здоровым? Мечтаете о шикарной коже, ногтях и волосах? Чтобы получить желаемое, нужно в первую очередь наладить работу желудочно-кишечного тракта. В скором времени вы заметите, как прибавится здоровье, красота и энергия. Лучшим средством для нормализации работы органов пищеварения являются напитки из натуральных компонентов. Во-первых, они мягко воздействуют на …
Здоровье

Полынь – лекарство от многих болезней!

Полынь – это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие – трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция)., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний …
Здоровье Стройное тело

ПОХУДЕНИЕ нужно начинать «с головы»! Полезные советы для худеющих

Сила, мешающая худеть К сожалению, с помощью только диеты или даже диеты в комплексе с нагрузками большинству желающих похудеть не удается. Эффекта либо нет вовсе, либо он значительно меньше ожидаемого, а прекращение усилий, как правило, ведет к повышению веса, часто выше исходного. Такое ощущение, что какая-то сила упорно противостоит человеку …
Здоровье Стройное тело

Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100 %

Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам …