Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

Похудеть к Новому году: лучшие процедуры по снижению веса для женщин 40+

Если у вас дефицит силы воли, а до праздников хочется сбросить вес, то на помощь придет эстетическая медицина и косметология. Мы выбрали процедуры для похудения, которые проверили на себе звезды. Правильное питание и спорт — лучшие и самые надежные способы похудения. Но необходимого результата можно ждать долго. Если же у вас в …
Здоровье Стройное тело

Яичная диета: минус 10 кг за 2 недели

Эту диету считают очень эффективной, так как она почти исключает углеводы. За две недели яичного рациона можно потерять до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Давай узнаем, какое там меню и основные принципы питания. У яичной диеты есть несколько вариантов, но в каждом можно пить только воду или напитки …
Здоровье Стройное тело

Стройное тело: Какие изменения произойдут с телом за 30 дней , если делать БЕРПИ?

Это эффективное упражнение может сильно разогнать метаболизм. А если делать его с самого утра, то организм получит довольно сильную нагрузку на все мышцы и быстро проснется. Как повлияет на тело это упражнение в течение месяца? Что такое берпи Это одно из самых сложных упражнений. Но сложное оно не технически. Берпи …
Здоровье Стройное тело

Четыре вида массажа, которые помогают похудеть на 3–7 килограммов за месяц. Проверено!

Если вы ищете способ, как скинуть вес без жестких диет и спорта, то вас заинтересует массаж для похудения. Он помогает быстро обрести желанную стройность. Массаж эффективен по нескольким причинам. Во-первых, снижается уровень стресса, а значит, вы перестанете заедать проблемы. Во-вторых, улучшается циркуляция лимфы и отток жидкости из организма, благодаря чему …
Здоровье Стройное тело

Что произойдет с телом, если делать вакуум 3 минуты в день

Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклониики фитнеса. Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота. Занимаясь им всего две минуты в день, вскоре вы получите несколько фитнес-бонусов: …
Здоровье Стройное тело

Почему француженки не толстеют: главные принципы их питания

Возможно, ты слышала: французские женщины не толстеют! Но как это им удается, постоянно поедая булочки, сыр, шоколад и попивая вино? Почему их талии такие же тонкие, как у подростков? Французские женщины не толстеют, хотя им нравятся хлеб и кондитерские изделия, вино и регулярные обеды из трех блюд. Простой секрет этого …
Здоровье Стройное тело

ТОП-6 утренних упражнений из йоги , чтобы чувствовать себя бодро весь день!

Сегодня мы расскажем, как йога поможет вам проснуться с утра. Ниже – асаны, которые бодрят лучше, чем кофе! Сегодня проблема тяжелых утренних пробуждений и ненавистных расставаний с любимой кроватью и подушкой останется позади! Мы собрали комплекс интересных асан, которые идеально подойдут для утренней йоги. Выполняйте их каждое утро, чтобы улучшить …
Здоровье Стройное тело

Ваш живот будет плоским и подтянутым, если вы запомните эти 13 фишек

Если изнурительные диеты и тяжелые физические нагрузки это не для вас, наши советы помогут вам на пути к фигуре мечты. Ложитесь спать пораньше Сбитый режим сна замедляет ваш метаболизм, поэтому рекомендуется ложиться спать как можно раньше. К тому же, если вы ляжете спать пораньше, вы снизите риск ночных походов к …
Здоровье Стройное тело

СУПЕР-СКРАБ для кишечника -11 кг за месяц

Скраб для кишечника: «вымывание» шлаков и токсинов С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все — таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. …
Здоровье Стройное тело

Японский метод похудения Мики Рёсуке

Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на …