Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

5 фитнес-салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин, да и мужчин тоже. Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться. Предлагаем вам 5 фитнес-салатов для плоского живота : 1. Лёгкий слоёный салат Подавайте в прозрачных бокалах или стаканах Ингредиенты: На 1 порцию: …
Здоровье Стройное тело

Алкалиновая диета: худеем, как звезды Голливуда

На улице стало уже совсем тепло, да и лето не за горами — пора, когда хочется всем продемонстрировать свою фигуру в легком коротком платье. Для того, чтобы вернуть своему телу идеальные формы, которые были потеряны за долгие зимние месяцы, о диете стоит задуматься уже сейчас. Если вам не хочется сильно …
Здоровье Стройное тело

Полжизни без сахара: 70-летняя австралийка поразила сеть внешностью (фото)

Вот это сила воли!! 70-летняя жительница Австралии, мать троих детей Каролин Хартц стала звездой соцсетей после того как продемонстрировала свои пляжные фотографии. Женщина поразила интернет-пользователей своей внешностью и бодрым ритмом жизни. Публикация от SweetLife (@sweetlifeaus) 28 Июл 2015 в 5:23 PDT Пообщавшись с журналистами, она раскрыла секрет своей молодости. Каролин …
Здоровье Стройное тело

Правила похудения, которые должна знать каждая женщина

На заметку красавицам! 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, …
Здоровье Стройное тело

Как похудеть на 60 килограммов и сохранить кожу

Героиня этого материала Джесси не только похудела на 60 килограммов, но и смогла благодаря этому найти своё призвание — она решила, что хочет помогать мечтам других людей сбываться. О том, как самой Джесси удалось осуществить собственную мечту — сформировать сильное и здоровое тело, — рассказываем ниже. Публикация от ʝ∊ىᎦأཇ Ꮆ …
Здоровье Стройное тело

Активируйте свои гормоны в 4 шага, чтобы потерять лишние килограммы

Все эти шаги просты и эффективны; они улучшают процессы сжигания жира в организме. Потеря веса — непростая задача. Сжигание жира может быть довольно сложным делом, даже при правильном питании, диетических рецептах и ​​систематических занятиях фитнесом. Стоит отметить, что он действительно работает в долгосрочной перспективе и требует некоторой ненадежности действий. 1.Нужно начинать с полного …
Здоровье Стройное тело

14 продуктов, которые можно есть в неограниченном количестве

Почти каждая из нас хотя бы раз, но мечтала о том, чтобы есть в неограниченных количествах и не полнеть при этом. Но, к сожалению, не существует продуктов, не содержащих калорий. Однако есть такие продукты, которые все-таки можно есть в любых количествах и не опасаться за лишний вес. Это овощи и …
Здоровье Стройное тело

«Сильная диета»: как похудеть за три дня на 5 кг

Если вы ищете диету, которая будет работать быстро, то эта комбинация двух популярных диет: яичная и грейпфрутовая. Однако не стоит обманывать себя. Эта диета поможет вам быстро сбросить вес, но если вы не будете правильно питаться и тренироваться после 3-дневной детоксикации, вы получите вес назад. Две уникальные диеты, были объединены …
Здоровье Стройное тело

5 легких и эффективных упражнений для вашей фигуры от известного тренера голливудских звезд!

Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 1. Составьте расписание Заниматься надо трижды в неделю по 25 минут. Выберите время, которое …
Здоровье Стройное тело

Что есть весной, чтобы похудеть к лету

Работать над собой всегда хорошо, но никогда это не дается так легко и с таким удовольствием, как весной. Большое количество солнечных дней, потепление и цветущая зелень вокруг быстро прогоняют сезонную депрессию. Хочется меняться! Мы расскажем, как сделать это в кратчайшие сроки. Весеннее питание Используйте все доступные ресурсы! Весной, когда земля проснулась …