Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

«Сильная диета»: как похудеть за три дня на 5 кг

Если вы ищете диету, которая будет работать быстро, то эта комбинация двух популярных диет: яичная и грейпфрутовая. Однако не стоит обманывать себя. Эта диета поможет вам быстро сбросить вес, но если вы не будете правильно питаться и тренироваться после 3-дневной детоксикации, вы получите вес назад. Две уникальные диеты, были объединены …
Здоровье Стройное тело

5 легких и эффективных упражнений для вашей фигуры от известного тренера голливудских звезд!

Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 1. Составьте расписание Заниматься надо трижды в неделю по 25 минут. Выберите время, которое …
Здоровье Стройное тело

Что есть весной, чтобы похудеть к лету

Работать над собой всегда хорошо, но никогда это не дается так легко и с таким удовольствием, как весной. Большое количество солнечных дней, потепление и цветущая зелень вокруг быстро прогоняют сезонную депрессию. Хочется меняться! Мы расскажем, как сделать это в кратчайшие сроки. Весеннее питание Используйте все доступные ресурсы! Весной, когда земля проснулась …
Здоровье Стройное тело

Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто — для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом. К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту …
Здоровье Стройное тело

10 основных причин застоя веса или почему у вас не получается похудеть

Вы придерживаетесь диетического питания, а вес не уходит? Диетолог назвала 10 важных причин, почему у вас не получается похудеть. Вы будете удивлены! Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных …
Здоровье Стройное тело

Польза и вред овсяных отрубей для организма. Применение для похудения

Овсянка с давних времен и во всех государствах признана удивительным продуктом. Среди злаков она занимает лидирующее место. Овсянка является традиционным продуктом у шотландцев, но и другие страны не отказываются от включения в ежедневный рацион этой замечательной злаковой культуры. Специалисты по здоровому питанию советуют проводить регулярную профилактику организма, включая в меню …
Здоровье Стройное тело

10 Лучших упражнений для похудения

Советую смотреть всем! Упражнения в этом видео в основном охватывают упражнения для пресса, ягодичных упражнений, а также несколько упражнений для груди. Прикольно … анимированные персонажи выполняют упражнения, которые включают иллюстрации мышечных групп, которые используются, а также соответствующие методы дыхания Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице в Фейсбуке и вдохновляйтесь …
Здоровье Стройное тело

Достаточно просто cварить эти 2 ингредиента и лишний вес перестанет быть проблемой

Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день! Миллионы людей заботятся о своем весе, особенно это касается женщин, которые мечтают быстро и без особых усилий похудеть. Но иногда это бывает очень трудно. Тем не менее, есть ингредиенты, которые природа дала нам, чтобы ускорить потерю веса и помочь …
Здоровье Стройное тело

8 натуральных средств, которые отлично чистят кишечник

А что если мы скажем вам, что можно скинуть несколько килограммов, всего лишь почистив кишечник? Кажется невероятным, но просто очистив кишечник, вы сможете сбросить несколько килограммов. Дело в том, что в нашем организме, и в частности в кишечнике, скапливается очень много вредных веществ и токсинов, которые выражаются не столько в …
Здоровье Стройное тело

Как Ускорить Метаболизм

Кто-то ест все, что пожелает, и остается в отличной форме, а кто-то изнуряет себя голодом и никак не может похудеть. Знакомо? Такое поведение организма возможно из-за быстрого или же замедленного метаболизма — процесса обмена веществ. И если вы считаете, что вам в жизни не повезло и у вас метаболизм замедленный, …
error: Content is protected !!