Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

Минус-калории: ешь и худей

На вопрос «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» есть вполне конкретный ответ. Это список продуктов с так называемой отрицательной калорийностью НЕМНОГО ТЕОРИИ При переваривании пищи организм не только извлекает из нее калории, но и тратит их. Продукты с отрицательной калорийностью требуют больше энергии на свою переработку, чем из них удается …
Здоровье Стройное тело

Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём

Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём  Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление в течение месяца помогает избавиться от лишнего веса. на 100грамм — 58.67 ккал Б/Ж/У — 3.35/1.99/7.51 Ингредиенты: Кефир (жирность 0,1-2,5%) — 1 стакан Корица — 1 ч.л. Имбирь — 1 ч.л. Красный перец …
Здоровье Стройное тело

Плоский живот в любом возрасте: 5 эффективных упражнений

Давайте прокачаем ваш прессик! Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем! Как накачать пресс 1.Подъем ноги лежа Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым …
Здоровье Стройное тело

Секреты стройности: что ест Кейт Миддлтон? Ее пищевые привычки удивляют!

Когда мы представляем, как обедают представители британской королевской семьи, на ум приходят образы фантастических ресторанов и необычных лакомств, подаваемых на ослепительном фарфоре. И хотя это не очень далеко от правды, гастрономический выбор Кейт Миддлтон может вас удивить. В монаршей семье Великобритании принято внимательно следить за своим рационом. Однако в большинстве случаев еда аристократов не сильно …
Здоровье Рецепты Стройное тело

САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА: вкусно, сытно и можно на ночь!

Калорийность на 100 гр — 72 Ккал Белки 11,57 г Жиры 1,53 г Углеводы 2,82 г Ингредиенты:  500 г филе куриных грудок, без кожи 500 г белокочанной капусты 2 отварных яйца йогурт натуральный 200 гр соль по вкусу Приготовление:  1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение …
Здоровье Стройное тело

5 эффективных способов убрать из рациона мучное

Вкусности — главный способ получить положительные эмоции. И если других источников радости нет — что делать тогда? Вы то и дело ловите себя на том, что поглощаете мучное на завтрак, обед или вместо ужина? Лишние сантиметры на талии уже недвусмысленно дают понять, что пора свести к минимуму эти продукты в …
Здоровье Стройное тело

Скорая помощь: 5 витаминов, которые помогут тебе быстро похудеть

А ты знала, что недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов тормозит процесс похудения? Врачи-диетологи выделяют эти 5 витаминов, которые помогут тебе быстрее избавиться от лишних килограммов. Включи их в свой рацион — и худей на здоровье! Витамин А Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок. Достаточное количество витамина,А во время похудения — гарант того, что твой иммунитет не ослабнет, как это часто происходит во время …
Звезды Здоровье Стройное тело

Как звезды сбрасывают лишний вес ? Полезные советы от знаменитостей

Мы решили рассказать и о других схемах, по которым сбрасывают вес отечественные знаменитости. Полина Гренц 23-летняя звезда сериала «Физрук» сумела похудеть на 14 кг за полгода и продолжает постоянно доводить фигуру до совершенства. На днях Полина вернулась из Карелии, где в медицинском оздоровительном центре проходила программу очищения организма от шлаков. «Жалею, что за 23 …
Здоровье Стройное тело

Без диет и голодания! Как восстановить обмен веществ после 35 лет и вернуть стройность.

Каждая женщина знает, что поле 35 лет похудеть не так-то просто! Обычно приходится изматывать себя в спортзале и подолгу голодать! Предлагаем вам удивительный способ ускорения обмена веществ – вы снова будете стройной! Записывайте. Врачи доказали, что после 35 лет метаболизм замедляется. Однако это вовсе не означает, что пришло время запустить …
Здоровье Стройное тело

Овсяный кисель, который может восстановить здоровье

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. Для приготовления нужно взять: — 1 стакан овсяной крупы — 5 стаканов воды — 1 стакан молока — мёд Поставить на огонь …