Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

10 необычных способов избавиться от лишних калорий без особых усилий

Для большинства из нас потеря килограммов связана с напряженными упражнениями, строгими диетами и другими вещами, которые никоим образом не кажутся приятными. Сегодня мы с вами поделимся 10 необычными способами избавиться от лишних калорий без особых усилий. Ведь оказывается, что можно бороться с лишним весом и с помощью приятных методов. Например, …
Здоровье Стройное тело

12 упражнений, которые помогут быстро подтянуть ягодичную мышцу и мышцы ног

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Для удобства мы приложили план тренировок на неделю. Занимайтесь с …
Здоровье Стройное тело

25 правил стройности, о которых не рассказывают, потому что они работают!

Научная правда. Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата. Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди разные»: мол, раз у вас ничего …
Здоровье Стройное тело

Скажи нет приседаниям: 9 упражнений для ягодиц вашей мечты

Скажи нет приседаниям! Эти 9 упражнений для ягодиц вашей мечты помогут за достаточно краткий промежуток времени добиться идеальных форм! Социальные сети изобилуют большим количеством статей, нацеленных на различные тренинги. Однако большинство из них содержат только общую информацию, связанную с усилением основных групп мышц. Сегодня мы хотим показать вам, как вы …
Здоровье Стройное тело

5 фитнес-салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин, да и мужчин тоже. Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться. Предлагаем вам 5 фитнес-салатов для плоского живота : 1. Лёгкий слоёный салат Подавайте в прозрачных бокалах или стаканах Ингредиенты: На 1 порцию: …
Здоровье Стройное тело

Алкалиновая диета: худеем, как звезды Голливуда

На улице стало уже совсем тепло, да и лето не за горами — пора, когда хочется всем продемонстрировать свою фигуру в легком коротком платье. Для того, чтобы вернуть своему телу идеальные формы, которые были потеряны за долгие зимние месяцы, о диете стоит задуматься уже сейчас. Если вам не хочется сильно …
Здоровье Стройное тело

Полжизни без сахара: 70-летняя австралийка поразила сеть внешностью (фото)

Вот это сила воли!! 70-летняя жительница Австралии, мать троих детей Каролин Хартц стала звездой соцсетей после того как продемонстрировала свои пляжные фотографии. Женщина поразила интернет-пользователей своей внешностью и бодрым ритмом жизни. Публикация от SweetLife (@sweetlifeaus) 28 Июл 2015 в 5:23 PDT Пообщавшись с журналистами, она раскрыла секрет своей молодости. Каролин …
Здоровье Стройное тело

Правила похудения, которые должна знать каждая женщина

На заметку красавицам! 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, …
Здоровье Стройное тело

Как похудеть на 60 килограммов и сохранить кожу

Героиня этого материала Джесси не только похудела на 60 килограммов, но и смогла благодаря этому найти своё призвание — она решила, что хочет помогать мечтам других людей сбываться. О том, как самой Джесси удалось осуществить собственную мечту — сформировать сильное и здоровое тело, — рассказываем ниже. Публикация от ʝ∊ىᎦأཇ Ꮆ …
Здоровье Стройное тело

Активируйте свои гормоны в 4 шага, чтобы потерять лишние килограммы

Все эти шаги просты и эффективны; они улучшают процессы сжигания жира в организме. Потеря веса — непростая задача. Сжигание жира может быть довольно сложным делом, даже при правильном питании, диетических рецептах и ​​систематических занятиях фитнесом. Стоит отметить, что он действительно работает в долгосрочной перспективе и требует некоторой ненадежности действий. 1.Нужно начинать с полного …