Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

Народное средство для предупреждения ожирения и увеличения продолжительности жизни

Травяные чаи и настои — это, пожалуй, одно из самых эффективных средств для профилактики различных заболеваний, нормализации работы всех жизненно-важных систем человеческого организма. Знания, накопленные вековыми традициями народной медицины, важны и актуальны и в наше время. Очень важно заботиться о своем организме и вовремя оказывать ему нужную поддержку. Вот один из …
Здоровье Стройное тело

10 поз йоги, чтобы помочь потерять жир на животе

Даже если вы едите сбалансированную диету и регулярно тренируетесь, получение плоского живота может занять некоторое время. Однако некоторые легкие позы йоги будут творить чудеса на вашей средней части. Йога была эффективной формой упражнений более 5000 лет. С более чем 100 формами, которые варьируются от простого до сложного, каждый может включить …
Здоровье Стройное тело

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнесу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй! 1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости. 2. Если алкоголь, то только красное вино. 3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан …
Здоровье Стройное тело

Сын предложил родителям худеть вместе с ним. Прошло 6 месяцев, и… Невероятно

Проблема лишнего веса и борьбы с ним знакома многим. Не секрет, что поддержка близких является очень важным условием на этом пути. В противном случае добиться успеха будет крайне сложно. Именно поэтому китаец по имени Джесси, решив привести свое тело в порядок, сагитировал присоединиться к нему всю свою семью. На такой …
Здоровье Стройное тело

15 утренних привычек, которые помогут похудеть

Многие девушки просто не могут сбросить лишний вес. Либо же сбрасывают титаническими усилиями, а потом быстро набирают еще больше. Проблема очень простая, но в то же время комплексная − необходимо менять образ жизни и привычки, для того чтобы оставаться в форме и худеть грамотно. Сегодня мы расскажем о полезных утренних привычках …
Здоровье Стройное тело

Полный 3-дневный детокс, который очистит ваше тело от сахара, поможет вам похудеть и увеличить здоровье

Увеличение веса — это процесс, часто связанный с большим количеством жиров, а также углеводов в повседневном питании. Но, к сожалению, то, что может увеличить наш вес — это сахар. Он даже приводит к быстрому увеличению веса. В настоящее время сахар — это ингредиент, который можно найти почти в каждой пище и …
Здоровье Стройное тело

Всего 12 минут в день — и твои ножки будут неотразимы. Упражнения, которые подойдут каждому

Почему-то так происходит, что о фигуре и похудении мы задумываемся чаще всего с приходом весны. Ни для кого не секрет, что бедра — одна из самых проблемных зон у женщин, и в этом месте очень трудно убрать лишние сантиметры. Но у нашей редакции есть отличная идея решения наболевшей проблемы. Чтобы эффективно …
Здоровье Стройное тело

Можно не приседать! 5 крутых упражнений для упругих ягодиц и стройных ног

Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные упражнения и постоянно увеличивать количество повторений. К примеру, сегодня приседаете 10 раз, завтра 15, послезавтра 20, а через неделю вообще заменяете это упражнение выпадами. Не знаете, как придумать такое большое количество упражнений? На сайте мы ежедневно публикуется много идей для тренировок. Добавляйте необычные …
Здоровье Стройное тело

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только …
Здоровье Стройное тело

3 варианта планки, которые помогают обрести плоский живот, подтянутые руки, стройные бедра

О красивом и здоровом теле мечтают все, но времени на посещение зала не всегда хватает. Порой на домашние тренировки его нет. Но не стоит забрасывать спорт, можно заниматься по 5 минут в день и через некоторое время увидеть неплохой результат. Для этого нужно сделать хорошую разминку и просто стать в …