Рубрика: Стройное тело

Здоровье Стройное тело

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только …
Здоровье Стройное тело

3 варианта планки, которые помогают обрести плоский живот, подтянутые руки, стройные бедра

О красивом и здоровом теле мечтают все, но времени на посещение зала не всегда хватает. Порой на домашние тренировки его нет. Но не стоит забрасывать спорт, можно заниматься по 5 минут в день и через некоторое время увидеть неплохой результат. Для этого нужно сделать хорошую разминку и просто стать в …
Здоровье Стройное тело

6 полезных перекусов, которые не портят фигуру

Худейте правильно и не изнуряйте свой организм, отказываясь от любимых удовольствий. Предлагаем 6 продуктов, которые отлично подходят для перекуса и не вредят фигуре. Как бы сильно нам ни хотелось красивую и стройную фигуру, сидеть на строгой диете не очень-то приятно. Зачем же отказывать себе в приятном, если есть вкусные вещи, …
Здоровье Стройное тело

Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю

Диета Клиники МАЙО. Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и …
Здоровье Стройное тело

Что есть, чтобы меньше жить. Продукты, вызывающие воспаления в организме

Эксперт о том, как питание влияет на хроническое системное воспаление в организме. Эксперты опубликовали результаты большого исследования, которое показывает, что стиль питания, приводящий к развитию системных воспалительных реакций в организме, существенно увеличивает смертность и способствует развитию сердечнососудистых заболеваний и рака. В цифрах эти данные выглядят впечатляюще. Те, кто потребляет больше всего продуктов, способствующих воспалению, подвержены …
Здоровье Стройное тело

Потерять 6 килограмм за 9 дней! Звездная диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле всегда дает положительные результаты, помогая привести фигуру в порядок буквально за 9 дней. В чем суть диеты Лайма Вайкуле, и как правильно ее придерживаться — читай в нашем материале. Лайма Вайкуле уже много лет держит свой вес на отметке 47-49 килограмм. Ввиду того, что жизнь артистки предполагает …
Здоровье Стройное тело

Диета знаменитостей: как похудела Настя из Ворониных?

Поклонники популярного сериала не могли оставить без внимания тот факт, что Настя Воронина, а точнее, актриса Юлия Куварзина. похудела. Ей удалось сделать карьеру именно благодаря своему лишнему весу, который делал ее просто идеальной «толстушкой». Однако после того, как слава уже была обретена, актриса решила взяться за себя, после чего таблоиды …
Здоровье Стройное тело

Эффективная белковая диета, рассчитанная на 5 дней!

Отличная белковая диета на 5 дней Ожидаемая потеря веса на этой белковой диете — около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра. Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы. Обед: Отварная куриная грудка, либо …
Здоровье Стройное тело

Знаменитая диета Протасова: экстра-похудение за 5 недель!

Диета Протасова основана на снижении суточного потребления калорий за счет исключения из рациона сладостей и кондитерских изделий, выпечки, рафинированных продуктов, жирной и жареной еды. По сути это овощная диета. За пять недель можно сбросить до 10 кг, но автор уверял, что каждый, кто пользуется этой диетой, потеряет столько лишних килограммов, …
Здоровье Стройное тело

Как вы сами мешаете себе худеть: 6 причин плохого метаболизма

Настройка метаболизма — один из важнейших пунктов в достижении красивого и подтянутого тела. Рассказываем о частых ошибках, которые замедляют ваш метаболизм и ставят преграду на пути к фигуре мечты. 1. Пропуск завтрака Если в спешке на работу или учебу вы забываете позавтракать, вам стоит немедленно исправить эту ошибку. Пропуская утреннюю …