Тренировка мышц ягодиц c Кэндис Свейнпол. Видео

Джастин Гелбанд (Justin Gelband) — персональный тренер многих знаменитостей. Его главный девиз: «Ваше тело – это ВАШЕ тело!»

Именно он занимается с моделями  Victoria’s Secret и отвечает за их физическую подготовку перед ежегодным шоу.В сегодняшнем видеоролике Джастин проводит мастер-класс с известной моделью Кэндис Свейнпол (Candice Swanepoel) и редакторами американских изданий. Тема занятия тренировка мышц ягодиц, задней части ног, а также  внутренней и внешней поверхности бедер.

В этом видео, Вы увидите, как модель и три редактора из модных журналов выполняют комплекс упражнений для ягодиц, бедер и задней части ног под руководством тренера Джастина Гелбэнда. Во время тренировки Джастин Гелбэнд предлагает выполнить 5 ключевых упражнений, повторяя каждое 12-15 раз на каждую ногу. Предлагаю Вам взглянуть на видео, как тренируется Кэндис.

Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Источник:ladyline.me