Метка: полезные продукты

Красота Уход за кожей

Омоложение без последствий: 4 компонента, которые работают и не раздражают кожу

В омоложении принимают участие немало компонентов, но у многих из них есть недостатки. Ретиноиды – самые мощные в омоложении, но непредсказуемы в работе: от их высокой концентрации лицо длительное время может быть красным, да и солнце эти компоненты не любят. Витамин С имеет много нестабильных форм, а самые стабильные из …
Здоровье

15 лучших сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга

Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно. Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного …
Здоровье

15 щелочных продуктов, которые могут предотвратить ожирение

Нежелательная и обработанная пища меняет уровень pH в вашем организме. Как следствие, в иммунной системе происходит искажение, которое приводит к нарушениям здоровья, таким как рак, ожирение и сердечные заболевания. Первоначально среда нашего организма является щелочной, и наша задача — поддерживать ее. Лучшие 15 щелочные продукты на планете. 1. Шпинат. Шпинат может устранить свободные радикалы, улучшить …
Красота Уход за кожей

Источник молодости: 7 продуктов, которые помогают вашему организму получать коэнзим Q10

Важно помнить, что коэнзим Q10 содержится в свежих продуктах, особенно это качается овощей так как, если они были законсервированы или заморожены, коэнзим разрушается Мы уверены, что вы уже неоднократно слышали о так называемом  ферменте молодости,  который также носит название коэнзим Q10. Коэнзим Q10, также известный как убихинон, является антиоксидантом, который естественным …
Здоровье

10 самых здоровых продуктов на планете

Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Не секрет, что продукты могут разительно отличаться по своей питательной ценности, однако некоторые из них намного превосходят собой другие, по …
Здоровье

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии — и добавят вам 10 лет жизни

Артерии — это сосуды, которые разгоняют кровь, насыщенную кислородом, по всему телу. Они поставляют кислород во все тело — от мозга до кончиков пальцев ног. Здоровые артерии оберегают нас от сердечных приступов и инсультов. Много людей живут с забитыми артериями и просто не знают об этом. Они понимают это только после …
Здоровье Стройное тело

Минус-калории: ешь и худей

На вопрос «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» есть вполне конкретный ответ. Это список продуктов с так называемой отрицательной калорийностью НЕМНОГО ТЕОРИИ При переваривании пищи организм не только извлекает из нее калории, но и тратит их. Продукты с отрицательной калорийностью требуют больше энергии на свою переработку, чем из них удается …
Здоровье Стройное тело

5 эффективных способов убрать из рациона мучное

Вкусности – главный способ получить положительные эмоции. И если других источников радости нет – что делать тогда? Вы то и дело ловите себя на том, что поглощаете мучное на завтрак, обед или вместо ужина? Лишние сантиметры на талии уже недвусмысленно дают понять, что пора свести к минимуму эти продукты в …